Abonnemang
Kom igång efter introduktion
Alla pass ingår
Open gym 05-23
Community

Kom igång efter introduktion
Alla pass ingår
Open gym 05-23
Community

Kan köpas efter avslutad introduktion
Alla pass ingår
Open gym 05-23
Event ingår inte

Tillgång till alla pass
Open gym 05-23

Efter genomgången introduktion eller Spiro Teens minst 1 termin kan du som är mellan 14-20 år be dina föräldrar teckna detta medlemskap. Ger dig tillgång till Spiros utbud.

1 personligt anpassat träningspass för dig utifrån önskemål
Teknik, styrka eller kondition, tävlingsprepp, du bestämmer
---
Startas alltid med en kostnadsfri konsultation

1 personligt anpassat träningspass för dig och din vän utifrån önskemål
Teknik, styrka eller kondition, tävlingsprepp, du bestämmer
---
Startas alltid med en kostnadsfri konsultation

Känner du att det är dags att satsa och behöver någon som visar vägen?

Här får du fem personliga träningstillfällen samt hjälp med planering och struktur kopplat till din träning och kost i 10 veckor.
Det går till så här:
1. Konsultation där vi sätter mål och strategi (30 min)
2. Fem personliga träningspass (60 min), måste förbrukas inom 10 veckor.
3. Träna på det som du och din coach kommit fram till i dina PT-pass*
4. InBody-mätning vid start, halvtid och slut

Medlemskap på Spiro ingår ej

Känner du att det är dags att verkligen bygga toppform, du behöver guidning och push?
Toppformen är perfekt för dig som vill att varje pass ska vara fokuserat och tufft. Du vill mer.
12 personliga PT-pass (60 min)
Konsultation där vi sätter mål och strategi (30 min)
Skräddarsytt träningsprogram – anpassat för dig under 3 månader
InBody-mätning vid start, halvtid och slut

Vill du testa hur det känns att ha en personlig plan anpassad efter dig, din kropp och dina mål?
Här får du möjlighet att komma igång med tydlig struktur och stöd – utan att behöva binda upp dig på flera månader.

Det här ingår:
Konsultation där vi sätter mål och strategi (30 min)
Personligt uppdaterat träningsupplägg
Personligt kostupplägg
Veckovisa check-ins
1 InBody-mätning
Chatt där du får svar inom 24 timmar
Löpande justeringar utifrån din utveckling och vardag

Medlemskap på Spiro ingår ej

Vill du ge dig själv möjligheten att skapa riktiga resultat över tid?
På tre månader hinner vi inte bara starta en förändring – vi hinner bygga vanor, struktur och momentum som håller.

Det här passar dig som vill ha tydlig guidning, personlig programmering och stöd längs vägen för att faktiskt få saker att hända.

Det här ingår:
Personligt uppdaterat träningsupplägg
Personligt kostupplägg
Veckovisa check-ins
2 InBody-mätningar
Chatt där du får svar inom 24 timmar
1 PT-timme på plats
Löpande justeringar utifrån din utveckling och vardag

Medlemskap på Spiro ingår ej.

Vill du göra en större förändring på riktigt?
På sex månader finns tid att bygga upp styrka, energi, rutiner och självförtroende på ett hållbart sätt – utan quick fixes eller tillfälliga lösningar.

Det här passar dig som vill ha långsiktighet, tydlig struktur och personlig coaching för att hålla riktningen även när motivationen svajar.

Det här ingår:
Personligt uppdaterat träningsupplägg
Personligt kostupplägg
Veckovisa check-ins
3 InBody-mätningar
Chatt där du får svar inom 24 timmar
3 PT-timmar på plats
Löpande justeringar utifrån din utveckling och vardag

Medlemskap på Spiro ingår ej

Efter genomgången introduktion eller Spiro Teens minst 1 termin kan du som är mellan 14-20 år be dina föräldrar teckna detta medlemskap. Ger dig tillgång till Spiros utbud.